Speak pipe

20.11.07

Counting calories while eating out.


Solution: The CalorieKing database (www.calorieking.com/foods/) offers nutritional information for over 50,000 generic and brand-name foods, including meals at more than 260 fast-food chains. Users can search for favorite ethnic foods, such as Chinese. Dietfacts.com provides information for 449 restaurants, ranging from Applebee's to the Costco snack bar (www.dietfacts.com/fastfood.asp).

Caveat: Watch portion sizes. A plain pizza slice may appear to have 320 calories, but only if it's 1/12th of a pie.

19.11.07

Dlaczego frytki McDonald's są tak smaczne


Wydrukuj ten tekst i daj do poczytania tym ktorzy nie maja dostepu do Internetu. Tego nigdy nie przeczytasz w Polskiej prasie pozostajacej pod kontrola zachodnich korporacji, jak np. Gazeta Wyborcza Michnika.

Fragmenty książki amerykańskiego autora Erica Schlossera „Fast Food Nation” (“Naród szybkiej żywności”). Artykuł ukazał się w bostońskim miesięczniku „The Atlantic Monthly”, numerze ze stycznia 2001. Wkrotce po ukazaniu się, zostal on zdjęty z witryny internetowej miesięcznka. Książka była przez cały rok na liscie bestsellerow gazety The New York Times.


Od tlumacza: Za smacznie i niewinnie wygladajaca zywnoscia McDonald’s kryje sie zaawansowana do niewiarygodnego poziomu nauka, technologia, oraz marketing adresowany glownie do dzieci. Ci, ktorzy bezkrytycznie polykaja korporacyjna propagande McDonald’s (przedstawiajaca ich produkty za pozywne, a ich przybytki za wysmienite miejsca spedzenia w gronie rodzinnym wolnego czasu), powinni zapiac pasy bezpieczenstwa. Maja oni tutaj unikalna okazje dowiedzenia sie duzo wiecej niz McDonald’s chce swoim klientom ujawniac. Smacznego.

„Smażenie frytek było dla mnie prawie święte” - napisał w swojej autobiografii Ray Kroc, jeden z założycieli McDonald’s. - „Przygotowanie było rygorystycznie powtarzanym rytuałem.” Podczas wczesnych lat sieci McDonald’s frytki były robione od zera każdego dnia. Ziemniaki typu Russet Burbanks były obierane, cięte na paski i smażone w kuchniach McDonald’s. W połowie lat sześćdziesiątych, czyli kiedy sieć rozrosła się na całą Amerykę, postanowiono obniżyć koszta, zredukować ilość dostawców i sprawić, żeby frytki smakowały tak samo w każdym punkcie sieci.

McDonald’s zaczął przerzucać się na mrożone frytki w 1966 roku i niewielu klientów zauważyło różnicę. Mimo to zmiana miała ogromny wpływ na rolnictwo i dietę Ameryki. Powszechna żywność została zamieniona na zaawansowany technicznie towar przemysłowy. Obecnie frytki McDonald’s pochodzą z wielkich fabryk, które mogą obrać, pokroić, usmażyć i zamrozić milion kilogramów ziemniaków każdego dnia. Szybka ekspansja McDoanld’s oraz popularność ich tanich, masowo produkowanych frytek zmieniła styl odżywiania się Amerykanów. W 1960 roku Amerykanie konsumowali średnio około 40 kg świeżych ziemniakow i 2 kg mrożonych frytek. W roku 2000 konsumowali oni średnio około 25 kg świeżych i 15 kg mrożonych frytek. Dzisiaj McDonald’s jest największym kupcem ziemniaków w USA.

Smak frytek McDonald’s odegrał ważną rolę w sukcesie tej sieci. Frytki przynoszą większy profit niż hamburgery i chwalone są przez klientów, konkurencję, a nawet krytyków. Ich wyróżniający się smak nie pochodzi jednak od rodzaju ziemniaków, które McDonald’s kupuje, technologii, jakiej używa, czy urządzeń, które je smażą. Inne sieci również używają ziemniaków Russet Burbanks, kupują frytki od tych samych wielkich dostawców i mają podobne urządzenia w swoich kuchniach. Smak frytki jest w większości wyznaczony rodzajem używanego oleju. Przez dekady McDonald’s smażył swoje frytki w mieszance oleju z nasion bawełny i 93% tłuszczu wołowego. Mieszanka dawała frytkom unikalny smak oraz więcej szkodliwego tłuszczu w każdym gramie produktu..

W roku 1990, pod ciężarem krytyki cholesterolu we frytkach, McDonald’s przerzucił się na olej czysto warzywny. To jednak stworzyło kłopot: jak zrobić frytki, które smakują jak wołowina – ale bez smażenia ich w tłuszczu wołowym? Spojrzenie na składniki we frytkach McDonald’s sugeruje, jak ten problem rozwiązano. Na końcu listy składników jest niepozorne, a mimo to wyglądające tajemniczo określenie: „smak naturalny” („natural flavor”). Ten składnik pomaga wytłumaczyć nie tylko to, dlaczego frytki smakują tak dobrze, ale dlaczego większość szybkiej żywności (w rzeczy samej - większość żywności jaką je Ameryka) smakuje tak, jak smakuje.

Otwórz swoją lodówkę, zamrażalnik, spiżarnię - i spójrz na opakowania swojej żywności. Znajdziesz „naturalny smak” lub „sztuczny smak” na prawie każdej liście składników. Podobieństwa pomiędzy tymi dwiema szerokimi kategoriami są daleko bardziej znaczące niż różnice. Oba są dodatkami uzyskanymi przez człowieka, które nadają wiekszości żywności określony smak. Ludzie na ogół kupują konkretną żywność po raz pierwszy ze względu na jej opakowanie lub wygląd. Smak na ogół decyduje o tym, czy kupią ją ponownie. Około 90% pieniędzy, jakie Amerykanie obecnie wydają na żywność przypada na żywność technologicznie przetwarzaną. Techniki puszkowania, mrożenia i odwadniania, używane przy przerabianiu, niszczą wiekszość smaku żywności. W ten sposób w USA powstał wielki przemysł, mający na celu uczynienie żywności bardziej apetyczną. Bez tego przemysłu smakowego dzisiejsza szybka żywność po prostu nie istniałaby. Nazwy przodujących amerykańskich sieci szybkiej żywności, jak McDonald’s czy Burger King, wrosły nie tylko w amerykańską rzeczywistość, ale stały się też niezwykle popularne na całym świecie. Mimo tego, niewielu jest w stanie wskazać przedsiębiorstwa które produkują smaki dla szybkiej żywności.

Przemysł smakowy jest okryty wielką tajemnicą. Wiodące firmy nie chcą ujawnić dokładnych receptur składników smakowych, ani też wskazać swoich klientów. Tajemnica jest uznawana za sprawę fundamentalną, mającą chronić reputację lubianych marek. Ma to służyć temu, aby sieci szybkiej żywności mogły nadal utrzymywać społeczeństwo w przekonaniu, że smak żywności którą sprzedają pochodzi z ich własnych kuchni, a nie z odległych fabryk prowadzonych przez inne firmy. Frytki McDonald’s są jednym z niezliczonych rodzajów żywności, których smak jest tylko cześcią skomplikowanego procesu produkcji. W rzeczywistości wygląd i smak tego co dzisiaj jemy jest złudą, i to celowo.

Korytarz smakowy

Na trasie autostrady New Jersey Turnpike znajduje się serce przemysłu smakowego – korytarz, w którym aż roi się od rafinerii i fabryk chemicznych. International Flavors & Fragrances (IFF), największa tego typu firma na świecie, ma fabrykę przy wyjeździe numer 8A w Dayton w New Jersey. Givaudan, druga największa na świecie firma smakowa, ma z kolei swoją fabrykę w położonym po sąsiedzku East Hanover. Haarmann & Reimer, największa niemiecka firma, posiada fabrykę w Teteboro - w cieniu Manhattanu, podobnie zresztą jak Tagasako, największa japońska firma smakowa. Flavor Dynamics posiada fabrykę w South Plainfield, a Frutarom zadomowiło się w North Bergen, na wysokości górnego Manhattanu. Elan Chemical jest zlokalizowany w Newark (w sąsiedztwie lądujących niedaleko samolotów z Polski - MK). Tuzin firm produkuje smaki w korytarzu pomiędzy Teaneck a South Brunswick. To właśnie w tym regionie wytwarzane jest około 2/3 dodatkow smakowych sprzedawanych w USA.

Fabryka IFF w Dayton to wielki, jasnobłękitny budynek ze współczesnym kompleksem biur, dołaczonym z przodu. Jest położona w rejonie fabrycznym, niedaleko fabryki plastików niemieckiego koncernu chemicznego BASF, a także fabryki Jolly French Toast i fabryki, która produkuje kosmetyki marki „Liz Claiborne”. Tuziny ciężarówek parkowały przy rampie IFF tego popołudnia kiedy złożyłem tam wizytę, a z otworów wentylacyjnych na dachu unosiła się cienka chmura pary. Przed wejściem do fabryki podpisałem formularz mówiący o zakazie ujawniania nazw marek żywności, w których wykorzystane są smaki produkowane przez IFF. Miejsce przypominało mi fabrykę czekolady. W korytarzach unosiły się cudowne zapachy. Mężczyźni i kobiety w schludnych, białych fartuchach entuzjastycznie zajmowali się swoimi zadaniami, a na laboratoryjnych stołach i półkach stały setki małych butelek. Butelki te zawierały silne, ale wrażliwe na światło chemikalia smakowe. Chroniły je przed światłem brązowe szkło i szczelne nakrętki. Długie nazwy chemiczne na małych, białych nalepkach były dla mnie tak tajemnicze jak średniowieczna łacina. Owe substancje o dziwnie brzmiących nazwach będą zmieszane i przelane, a następnie zamienione w nowe substancje, niczym magiczne eliksiry.

Nie zostałem zaproszony do części fabryki IFF, gdzie odbywa się proces produkcyjny. Obawiano się, że mógłbym odkryć tajemnice handlowe. W zamian zwiedziłem różne laboratoria i kuchnie, gdzie smaki dobrze znanych marek są testowane lub poprawiane, i gdzie od podstaw tworzone są zupełnie nowe smaki. „Laboratorium przekąsek” jest odpowiedzialne za smak płatkow zieminiaczanych i kukurydzianych, chlebów, krakersów i żywności dla zwierząt. „Laboratorium konfekcyjne” wymyśla smaki lodów, ciastek, cukierków, past do zębów, płynów do płukania jamy ustnej i leków żołądkowych. Wszędzie, gdziekolwiek się zwróciłem, widziałem znane i szeroko reklamowane produkty, leżące na biurkach i półkach laboratoryjnych. Laboratorium płynów było pełne jasnokolorowych cieczy w przejrzystych butelkach. Wychodzą stąd m.in. smaki dla popularnych napojów, herbat, win i napojów winopodobnych, naturalnych soków, organicznych napojów z soi i piw. W jednej z kuchni spotkałem schludnego technologa żywności, mężczyznę w średnim wieku z eleganckim krawatem pod czystym fartuchem, który uważnie przygotowywał partie ciastek z białą polewą i różowo-białymi kropkami. W innej kuchni widziałem piec do pizzy, grill, maszynę do robienia napojów mlecznych typu „milk shake” i maszynę do smażenia frytek - identyczne z tymi, które widziałem w niezliczonych barach szybkiej żywności (McDonald’s etc.).

IFF, poza tym że jest najwiekszą na świecie firmą smakową, produkuje także zapachy dla sześciu z dziesięciu najlepiej sprzedawanych w USA perfum, w tym: Estée Lauder - Beautiful, Clinique - Happy, Lancôme - Trésor oraz Calvin Klein - Eternity. Firma produkuje rownież zapachy dla produktów domowych (m.in. dezorodanty, płyny do naczyń, mydła, szampony, politury do mebli i podłóg). Tworzenie tych wszystkich aromatów opiera się w praktyce na tej samej zasadzie - odpowiedniej manipulacji lotnymi chemikaliami. Tajemnica kryjąca się za zapachami Twojego kremu do golenia jest dokładnie taka sama jak ta, która decyduje o smaku kolacji z zamrażarki supermarketu.

„Naturalne” i „sztuczne”

Naukowcy uważają, że ludzie nabyli zmysł smaku, aby mógł on chronić ich przed zatruciami. Jadalne rośliny na ogół smakują słodko, szkodliwe raczej cierpko.

Kubki smakowe na naszych językach mogą rozpoznać obecność paru podstawowych smaków, w tym słodkiego, kwaśnego, pikantnego, słonego, cierpkiego i umami - smaku odkrytego przez japońskich naukowców, który jest wyzwalany przez aminokwasy w żywności takiej, jak mięso, ryby, grzyby, ziemniaki i chwasty morskie. Jednak czujniki smaku na języku mają ograniczone możliwości w porównaniu ze systemem węchowym człowieka, który może wykryć tysiące różnych chemicznych aromatów. Czym jest odczuwany przez nas smak? - Jest głównie zapachem gazów, które są uwalniane przez substancje chemiczne, które właśnie włożyłeś do ust. To właśnie aromat żywności może w 90-ciu % być odpowiedzialny za jej smak.

Akt picia, ssania czy żucia substancji uwalnia gazy lotne. Przedostają się one z jamy ustnej i nosa (albo drogą z tyłu jamy ustnej) do cienkiej warstwy komórek nerwowych, nazywanych „olfactory epithelium”, zlokalizowanych u podstawy Twojego nosa, pomiędzy oczami. Twój mózg łączy złożone sygnały zapachu pochodzące z nabłonka węchowego („olfactory epithelium”) z prostymi sygnałami smaku z Twojego języka, wyznacza smak dla tego co jest w Twojej jamie ustnej i decyduje dalej, czy jest to coś, co nadaje się do jedzenia.

Preferencje żywieniowe człowieka, podobnie jak charakter, są formowane w paru pierwszych latach życia poprzez porces socjalizacji. Noworodki od urodzenia preferują słodkie smaki i odrzucają cierpkie. Starsze dzieci można nauczyć, aby polubiły żywność pikantną, zwyczajną zdrową żywność albo szybką żywność - w zależności od tego, co jedzą ludzie wokół nich. Ludzki zmysł zapachu nie jest jeszcze w pełni zbadany. Wiemy jednak, że jest on bardzo uzależniony od czynników psychologicznych i oczekiwań. Umysł celowo koncentruje się tylko na niektórych aromatach które nas otaczają, a odrzuca zdecydowaną większość. Ludzie mogą wychowywać się w przyzwyczajeniu do nieprzyjemnych albo miłych zapachów. Mogą też przestać zauważać coś, co kiedyś im przeszkadzało. Zapach i pamięć są ze sobą połączone. Zapach może niespodziewanie wydobyć z naszej pamięci dawno zapomnianą sytuację. Zapachy żywności z dziecinstwa pozostawiają trwały ślad i dorośli często powracają do nich, nie zawsze wiedząc dlaczego tak się dzieje. Owa „komfortowa żywność”, której wspomnienie do nas powraca, staje się źródłem zadowolenia i poczucia bezpieczeństwa. Jest to fakt, który sieci szybkiej żywności skrupulatnie wykorzystują. Wspomnienie Happy Meals z dzieciństwa, które są podawane z frytkami, może przekładać się na częste wizyty w McDonald’s w dorosłości. Średnio, Amerykanie jedzą obecnie frytki około 4 razy w tygodniu.

Ludzkie pożądnie smaku było w większości przypadków nie docenianą i nie zbadaną siłą w historii. Przez milenia imperia były budowane, nieznane lądy podbijane, a wielkie religie i filozofie zmienione na zawsze - a wszystko to przez handel przyprawami. W 1492 roku Krzysztof Kolumb wyruszył na poszukiwanie przypraw. Dzisiaj wpływ smaku na rynki światowe jest nie mniej skuteczny. Wzrost i upadek korporacyjnych imperiów, czyli firm od napojów „soft drink” (jak Coca Cola), suchych przekąsek (jak czipsy ziemniaczane) i sieci szybkiej żywności (jak McDonald’s) są często wyznaczane tym, jak ich produkty smakują.

Historia

Przemysł smakowy pojawił się w połowie dziewiętnastego wieku, kiedy to przetwarzana technologicznie żywność zaczęła być produkowana na masową skalę. Uznając potrzebę stosowania dodatków smakowych, wcześni producenci przetwarzanej żywności zwrócili się do producentów perfum, którzy od dłuższego czasu mieli doświadczenie z esencjami i aromatami lotnymi. Wielkie domy perfum z Anglii, Francji i Holandii produkowały wiele z pierwszych środków smakowych. Na początku dwudziestego wieku, dzięki silnemu przemysłowi chemicznemu, Niemcy przejęły prowadzenie techniczne w produkcji smaków. [przypis tłumacza: pierwsze zastosowanie gazu bojowego do masowego mordowania żołnierzy podczas I wojny światowej jest przykładem zaawansowania niemieckiego przemysłu chemicznego w tym okresie.] Jak wieść niesie, to niemiecki naukowiec odkrył methyl anthranilate (jeden z pierwszych sztucznych smaków) przez przypadek, podczas mieszania środków chemicznych w swoim laboratorium. Niespodziewanie laboratorium wypełniło się słodkim zapachem winogron. Później methyl anthranilate stał sie głównym dodatkiem smakowym w winogronowym napoju marki Kool-Aid, obecnie jednym z najpopularniejszych w USA.

Po II wojnie światowej przemysł perfumeryjny przeniósł się z Europy do USA, osiadając w Nowym Jorku, w pobliżu rejonu odzieżowego i domów mody. Razem z nim przybył też przemysł smakowy, który w związku z rozbudową fabryk przeniósł się później do sąsiedniego stanu New Jersey. Wytwarzane przez człowieka dodatki smakowe były do lat pięćdziesiątych używane w większości wypadków w pieczonych wyrobach, cukierkach i wodach sodowych. Wtedy to sprzedaż przerabianej technicznie żywności zaczęła wzrastać. Wynalazek chromatografów i spektrometrów (maszyn, które mogą mierzyć gazy lotne w niewielkich ilościach) wielce zwiększył ilość smaków, które mogły być sztucznie uzyskiwane. Do lat sześćdziesiątych firmy smakowe dostarczały dodatki, dające smak dosłownie tysiącom nowych żywności.

Amerykański przemysł smakowy ma obecnie roczne dochody około 1,4 miliarda dolarów. Około 10 000 nowych technologicznie przerabianych produktów żywnościowych jest co roku wprowadzanych na rynek USA. Prawie wszystkie wymagają dodatków smakowych. Około dziewięć na dziesięć plajtuje. Najświeższe innowacje smakowe są ogłaszane w publikacjach takich, jak “Chemical Market Reporter”, “Food Chemical News”, “Food Engineering” i “Food Product Design”. Rozwój IFF odzwierciedla rozwój całego przemysłu. IFF powstało w 1958 r. na skutek połączenia dwóch mniejszych firm. Ich roczne dochody wzrosły prawie 15-krotnie od początku lat siedemdziesiątych i obecnie firma posiada fabryki w 20 krajach.

Precyzja w Big Makach

Dzisiejsze precyzyjne spektrometry, chromatografy gazowe i analizatory oparów dostarczają szczegółowej informacji na temat komponentów smaku żywności, wykrywając chemiczne aromaty obecne w tak niskich ilościach, jak jedna część na miliard. Jednak ludzki nos jest jeszcze bardziej czuły. Może on wykryć aromaty obecne w ilościach kilku części na biliard, czyli około 0,000000000003 procenta. Złożone aromaty, jak te w kawie czy w pieczonym mięsie, składają się z gazów lotnych, pochodzących z prawie tysiąca różnych chemikaliów. Zapach truskawek pochodzi ze skrzyżowania około 350 chemikaliów, które są obecne w mikroskopijnych ilościach. To, czego ludzie najbardziej poszukują w żywności, czyli smak, jest na ogół obecny w ilościach mikroskopijnych, więc zdecydowanie za małych, aby mierzyć go w tradycyjnych jednostkach kulinarnych, jak gramy czy łyżeczki. Substancja która nadaje dominujący smak pieprzowi może być wyczuwana w ilościach tak niskich, jak 0,02 części na miliard. Jedna kropla wystarcza dla zmiany smaku pięciu średnich rozmiarów basenów pływackich. Dodatek smakowy najczęściej widnieje jako przedostatni na liście dodatków żywności przerabianej technicznie i często kosztuje mniej niż opakowanie. Napoje typu „soft drinks” (jak Pepsi Cola) zawierają większą proporcję dodatków smakowych niż inna żywność. Smak w typowej puszce Coca Coli kosztuje około pół centa (2 grosze).

Nie tylko smak - kolor rowniez

Dodatki kolorujące w przetwarzanej technologicznie żywności są obecne w o wiele mniejszych ilościach niż związki smakowe. Wiele z powyżej wspomnianych firm produkujących smaki, produkuje również te koloryzatory, które mają sprawić, żeby żywność wyglądała świeżo i apetycznie. Barwienie żywności służy wielu tym samym dekoracyjnym celom, co kobieca szminka do ust, cień do powiek, czy tusz do rzęs, i często jest wykonane z tych samych pigmentow. Dwutlenek tytanu, na przykład, okazał się być minerałem o szczególnie szerokim zastosowaniu. Daje on wielu cukierkom i lukrowi ich jasnobiały kolor. Jest również popularnym składnikiem kobiecych kosmetyków. Jest także pigmentem używanym w wielu białych olejnych farbach artystycznych i farbach używanych do malowania ścian domowych. W Burger King, Wendy's i w McDonald's środki kolorujące zostały dodane do wielu napojów „soft drink”, sosów do sałatek, ciastek, słodkich bułeczek i składników dań drobiowych.

Badania naukowe wykazały, że kolor żywności może mieć ogromny wpływ na to, jak jej smak jest odbierany. Jasnokolorowa żywność często wygląda na smakującą lepiej niż żywność wyglądająca zwyczajnie, nawet kiedy składniki smakowe są identyczne. Żywność, którą pozbawimy jej normalnego koloru, często wydaje się posiadać także i nienaturalny smak. Przez tysiące lat człowiek opierał się na wizualnych sugestiach dla dokonania wyboru co jest jadalne. Kolor owocu sugeruje, kiedy jest on dojrzały, a kolor mięsa - kiedy jest ono zepsute. Naukowcy od smaków czasami używają kolorowego oświetlenia dla poprawienia doznań smakowych konsumenta badanej żywnosci. Podczas jednego z takich eksperymentów na początku lat siedemdziesiątych badanym osobom podano nienaturalnie zabarwiony stek wołowy z frytkami, który wyglądał jednak normalnie przy kolorowym oświetleniu. Konsumenci tego dziwnego steku odbierali jego smak jako zupełnie normalny do momentu, kiedy zmieniono oświetlenie na właściwe. Kiedy okazało się, że stek był w rzeczywistości koloru niebieskiego, a frytki zielone, u części badanych osób pojawiły się objawy zatrucia pokarmowego.

O ile smaki na ogół powstają z mieszanki wielu różnych lotnych chemikaliów, to często jeden związek dostarcza dominującego aromatu. Taki środek chemiczny, wąchany pojedyńczo jest odbierany przez nasze powonienie jako zapach prawdziwego pokarmu. Na przykład ethyl-2-methyl butyrate pachnie dokładnie jak jabłko. Daje to wręcz nieograniczone możliwości w procesie technologicznej przeróbki żywności – po zastosowaniu odpowiedniego środka chemicznego można uzyskać absolutnie każdy pożądany smak. Dodajemy do przerabianej żywności methyl-2-pyridyl ketone – i ma ona smak prażonej kukurydzy. Dodajemy ethyl-3-hydroxy butanoate – i otrzymujemy smak polewy czekoladowej. Można tak eksperymentować w nieskończoność. Bez wpływania na wygląd czy wartość odżywczą technologicznie przetwarzanej żywności można jej dać zapachy zupełnie nietypowe dla pokarmu – np. po zastosowaniu hexanalu uzyska ona zapach świeżo ściętej trawy, a po użyciu 3-methyl butanoic acid - zapach odoru ciała ludzkiego.

Amerykańskie Ministerstwo Zdrowia (FDA) nie wymaga od firm ujawniania składników używanych przez nich barwników czy dodatków smakowych tak długo, jak wszystkie te chemikalia są uznawane przez urząd jako „generalnie bezpieczne”. To pomaga firmom utrzymywać ich receptury w tajemnicy. Pomaga także ukryć fakt, że same związki smakowe często zawierają więcej składników niż żywność, której nadają smak. Określenie „sztuczny smak truskawek” (“artificial strawberry flavor”) w niewielkim stopniu oddaje prawdziwe rozmiary chemicznego cudotwórstwa i zaawansowania, dzięki którym żywność poddana wysokiej obróbce technologicznej smakuje jak truskawki.

Typowy sztuczny smak truskawkowy, jak na przykład ten, który znajduje się w napoju „strawberry milk shake” firmy Burger King, zawiera następujące składniki (nazwy angielskie):

1. amyl acetate,
2. amyl butyrate,
3. amyl valerate,
4. anethol,
5. anisyl formate,
6. benzyl acetate,
7. benzyl isobutyrate,
8. butyric acid,
9. cinnamyl isobutyrate,
10. cinnamyl valerate,
11. cognac essential oil,
12. diacetyl,
13. dipropyl ketone,
14. ethyl acetate,
15. ethyl amyl ketone,
16. ethyl butyrate,
17. ethyl cinnamate,
18. ethyl heptanoate,
19. ethyl heptylate,
20. ethyl lactate,
21. ethyl methylphenylglycidate,
22. ethyl nitrate,
23. ethyl propionate,
24. ethyl valerate,
25. heliotropin,
26. hydroxyphenyl-2-butanone (10% solution in alcohol),
27. a-ionone,
28. isobutyl anthranilate,
29. isobutyl butyrate,
30. lemon essential oil,
31. maltol,
32. 4-methylacetophenone,
33. methyl anthranilate,
34. methyl benzoate,
35. methyl cinnamate,
36. methyl heptine carbonate,
37. methyl naphthyl ketone,
38. methyl salicylate,
39. mint essential oil,
40. neroli essential oil,
41. nerolin,
42. neryl isobutyrate,
43. orris butter,
44. phenethyl alcohol,
45. rose,
46. rum ether,
47. g-undecalactone,
48. vanillin,
49. solvent

Lata sześćdziesiąte były złotymi latami dla producentów sztucznych smaków w USA. Sztuczne wersje środków smakowych nie były wprawdzie tak rozwinięte, ale i nie musiały takimi być, zważywszy na charakterystykę poddanej obróbce technologicznej żywności. Przez ostatnie dwadzieścia lat producenci żywności technologicznie przetwarzanej używali raczej tylko „naturalnych smaków” w swoich produktach. Wg amerykańskiego Ministerstwa Zdrowia muszą one pochodzić w całości z naturalnych źródeł: z ziół, przypraw, owoców, warzyw, wołowiny, kurczaków, drożdży, kory, korzeni, itp. Konsumenci preferują żywność która zawiera „naturalne smaki”, sądząc, że są one bardziej zdrowe. Różnice pomiędzy naturalnymi i sztucznymi smakami mogą być subiektywne i po części absurdalne. Wynikają one bowiem w większym stopniu z tego, w jaki sposób dany smak został uzyskany, niż z tego, co w rzeczywistości zawiera. „Naturalny smak jest smakiem uzyskanym przy użyciu przestarzałej technologii” - twierdzi Terry Acree, profesor nauk żywnościowych na Cornell Univeristy. Naturalne smaki i sztuczne smaki czasami zawierają dokładnie takie same chemikalia, ale wyprodukowane innymi metodami. Np. amyl acetate daje dominujący smak bananów. Kiedy jest destylowany z bananów przy użyciu rozcieńczalnika - jest „naturalnym smakiem”. Kiedy jednak jest produkowany poprzez mieszanie octu z alkoholem amylowym i dodanie kwasu siarkowego jako katalizatora, amyl acetate jest „sztucznym smakiem”. Uzyskany obiema metodami pachnie tak samo. „Naturalny smak” jest obecnie podawany na listach dodatków we wszystkich popularnych produktach na rynku amerykańskim.

„Naturalny smak” wcale nie jest zdrowszy lub czystszy niż „sztuczny smak”. Kiedy zapach migdałów (aldehyd benzylowy) jest otrzymywany z naturalnych źródeł takich jak pestki brzoskwiń i moreli, to zawiera on szczątkowe ilości cyjanowodoru - śmiertelnej trucizny (przypis tłumacza: „Zyklon B” używany w KL Aushwitz to nazwa handlowa właśnie cyjanowodoru). Ale aldehyd benzylowy uzyskany poprzez mieszanie olejku goździkowego i octanu amylowego nie zawiera już cyjanowodoru. Mimo to jest on uznawany za „sztuczny smak” i sprzedaje się po dużo niższej cenie. Naturalne i sztuczne smaki są teraz produkowane w tych samych fabrykach, które mało kto kojarzyłby z Matką Naturą.

Profesjonalny nos i poetyczne wyczucie

Mała, elitarna grupa naukowców, którzy tworzą większość smaków żywności obecnie konsumowanej w USA, nazywa się „flavorists”. W swojej pracy opierają się oni na wielu dyscyplinach: biologii, psychologii, fizjologii i chemii organicznej. Naukowiec taki jest chemikiem z wyszkolonym nosem i poetyckim wyczuciem. Smaki są tworzone poprzez mieszanie szeregu różnych chemikaliów w malutkich ilościach. Jest to proces rządzony pryncypiami naukowymi, ale wymagający dużej dozy prawdziwej sztuki. W czasach kiedy subtelne aromaty i kuchenki mikrofalowe nie są udanym połączeniem, praca naukowca od smaków polega na stworzeniu iluzji w przerabianej technologicznie żywności, oraz doprowadzeniu do tego, że konsumenci rzeczywiście polubią te produkty. Naukowcy, z którymi rozmawiałem byli dyskretni, zgodnie z wymaganiami swojego zawodu. Niezykle mili, o kosmopolitycznym nastawieniu i z dużą dozą ironii, nie tylko uwielbiają dobre wina, ale potrafią nazwać chemikalia, które dają każdemu rodzajowi wina unikalny aromat. Jeden z nich porównał swoją pracę do komponowania muzyki - dobrze skomponowany związek smakowy będzie miał „wysoką nutę”, po której często następuje „osuszenie” i „wyrówanie” z różnymi chemikaliami, odpowiedzialnymi za każdy stopień. Smak żywności może być radykalnie zmieniony przez mikroskopijne zmiany w smakowej kombinacji. „Drobny odór zajdzie daleko” - powiedział mi jeden z naukowców.

W celu nadania żywności przerabianej technologcznie smaku jaki konsumenci preferują, naukowiec musi zawsze brać pod uwagę „doznania smakowe”, czyli unikalną kombinację budowy i chemicznych interakcji, które wpływają na to, w jaki sposób smak jest odbierany. Odczucie w jamie ustnej może być poprawione poprzez użycie różnych tłuszczy, gum, skrobii, emulsji i stabilizatorów. Aromatyczne chemikalia w żywności mogą być dokładnie analizowane, ale elementy, które składają się na odczuwanie smaku w jamie ustnej są dużo trudniejsze do zmierzenia. Jak można zmierzyć twardość precla albo chrupkość frytki? Technologowie żywności prowadzą obecnie podstawowe badania w reologii, dziale fizyki, który bada przepływ płynów i deformacje materiałów. Wiele firm sprzedaje zaawansowane urządzenia, które próbują mierzyć odczucia w jamie ustnej. TA.XT2 i Texture Analyzer, produkowany przez Texture Technologies Corporation ze Scarsdale w stanie Nowy Jork, dokonuje kalkulacji, opierając się na danych uzyskanych aż z 250 różnych czujnikow. Praktycznie jest to mechaniczna buzia. Mierzy ona najważniejsze parametry fizyczne żywności jak: odbicie, deformacja, punkt pęknięcia, masa, chrupkość, żucie, rozciągliwość, wymiar, kleistość, sprężystość, śliskość, gładkość, miękkość, nawilżenie, soczystość, smarowanie, zwijanie i lepkość.

Niektóre z najważniejszych osiągnięć w produkcji smaków mają obecnie miejsce na polu biotechnologii. Złożone smaki powstają w wyniku reakcji enzymatycznych, procesów fermentacyjnych i pleśnienia. Wszystkie smaki tworzone tymi metodami (włączając te, do otrzymania których niezbędna jest pleśń) są przez Amerykańskie Ministerstwo Zdrowia uznawane za smaki naturalne. Nowe, bazujące na enzymach procesy technologiczne umożliwiają stworzenie w laboratorium smaków do złudzenia przypominających smaki prawdziwego nabiału. Jedna z firm oferuje obecnie nie tylko smak masła, ale również smak masła kremowego, serowego, mlecznego, topionego i superskoncentrowane masło w wersji płynnej i proszkowej. Rozwój nowych technologii fermentacyjnych połączony z nowymi technologiami podgrzewania mieszanek cukrów i aminokwasów doprowadził do stworzenia jeszcze bardziej realistycznych smaków mięsa.

McDonald’s najprawdopodobniej wykorzystał ten postęp, kiedy wyeliminował tłuszcz wołowy ze swoich frytek. Firma nie chce ujawnić dokładnego pochodzenia naturanego smaku dodawanego do swoich frytek. Jednak w odpowiedzi na zapytanie redakcji „Vegetarian Journal” McDonald’s przyznał, że ich frytki otrzymują część charakterystycznego smaku ze „źródeł zwierzęcych”. Bardzo prawdopodobnym źródłem jest wołowina, choć nie można tu wykluczyć innego rodzaju mięsa. We Francji, na przykład, frytki McDonald’s są czasami smażone w tłuszczu kaczym lub końskim.

Inne popularne sieci szybkiej żywności uzyskują swój smak z zaskakujących czasami źródeł. Chicken McNuggets McDonalds’a zawierają ekstrakt z wołowiny, podobnie zresztą jak Grilled Chicken Sandwich sieci Wendy’s. BK Broiler Chicken Breast Patty sieci Burger King zawiera „naturalny wędzony smak”. Przedsiębiorstwo o nazwie Red Arrow Products specjalizuje się w wędzonych smakach, jakie są dodawane do sosów barbecue, suchych przekąsek i przerabianych technicznie mięs. Red Arrow produkuje „naturalny smak wędzony” poprzez spalanie trocin i wyłapywanie chemikaliów aromatycznych, jakie wydostają się podczas procesu spalania do powietrza. Dym jest wyłapywany w wodzie, a następnie butelkowany. Dzięki temu inne przedsiębiorstwa mogą sprzedawać swoją żywność, wyglądającą i pachnącą tak, jakby rzeczywiście była wędzona nad ogniem.

Niedawno organizacja społeczna Vegetarian Legal Action Network wystąpiła z wnioskiem do Ministerstwa Zdrowia o wydanie nowych przepisów oznakowania żywności zawierającej „naturalne smaki”. Grupa ta chce żeby firmy przetwarzające żywność ujawniały na opakowaniach podstawowe pochodzenie swoich smaków. Obecnie wegetarianie często nie mają możliwości dowiedzenia się, czy dodatki smakowe przez nich używane nie zawierają wołowiny, wieprzowiny, dróbiu lub ryb. Koszenila, jeden z najszerzej używanych naturalnych barwników spożywczych, którego obecność jest często ukryta pod określeniem „kolor dodany”, narusza wiele religijnych ograniczeń dietetycznych. Może powodować reakcje alergiczne u osób uczulonych. i pochodzi z nietypowego żródła. Ekstrakt koszenili (znany również jako karmin) jest robiony z wysuszonych odwłoków Dactylopius Coccus Costa, małych insektów rodzaju żeńskiego zbieranych w Peru i na Wyspach Kanaryjskich. Insekty te żywią się głównie czerownymi owocami kaktusa i ten kolor z jagód zbiera się w ich odwłokach i niewyklutych larwach. Insekty są zbierane, suszone i mielone na proszek. Potrzeba ich około 70 000 dla wyprodukowania pół kilograma pigmentu karminu, który jest później używany do barwienia żywności przetwarzanej technologicznie na kolor różowy, czerwony lub fioletowy. Jogurt truskawkowy firmy Dannon (w Polsce znanej jako Danone) bierze swój kolor z karminu, podobnie jak wiele mrożonych lizaków owocowych, cukierków, owocowych farszów do ciast, oraz popularny napoj grejpfrutowy o kolorze różowym marki Ocean Spray.

W pokoju narad przedsiębiorstwa smakowego IFF, pan Brian Grainger pozwolił mi na przetestowanie niektórych smaków firmy. Było to nietypowe testowanie, ponieważ nie było tam żadnych próbek żywności. Graingera, naukowca z ogromnym doświadczeniem i wiedzą na temat smaków, mówiącego z angielskim akcentem, można raczej zaliczyć do przedstawicieli starego, europejskiego stylu. Zasugerowałem mu, że zasada tajemnicy handlowej, której tak uparcie trzyma się firma IFF, odstaje od zasad współczesnej strategii masowego rynku. Zamiast wzbraniać się przed ujawnieniem marek niezliczonych produktów, zawierających dodatki smakowe IFF i przed dalszą ich promocją (na czym niewątpliwie bardzo korzystają inne firmy, przebojem zdobywające rynek i konsumenta), firma powinna umieścić własne logo na wszystkich produktach z ich smakami. Pan Grainger uprzejmie nie zgodził się ze mną, zapewniając, że taka rzecz nigdy nie będzie miała miejsca.

Brać chemików smakowych jest środowiskiem bardzo hermetycznym. Z powodu braku uznania publicznego są zmuszeni w swoim własnym, niewielkim gronie chwalić wzajemnie swoje osiągnięcia. Dokonując analizy receptury smaku danego produktu, pan Grainger bardzo często może powiedzieć, który z jego kolegów po fachu w konkurencyjnej firmie stworzył dany smak. Zawsze też zadowoleniem napełnia go widok półek w supermarketach wypełnionych produktami znanych marek, a zawierającymi smaki przez niego skomponowane.

Pan Grainger przyniósł z laboratorium tuzin małych szklanych butelek. Po otworzeniu, w każdej z nich zanurzyłem testujący sączek - długi biały pasek papieru, mający wchłaniać aromat chemikaliów bez zniekształcania zapachu. Przed każdym testem zamykałem oczy. Wtedy, głęboko wciągałem powietrze i… przed oczyma mojej wyobraźni pojawiały się jedna po drugiej przeróżne potrawy, wyłaniające się ze szklanych butelek. Wąchałem świeże wiśnie, czarne oliwki, smażoną cebulę i krewetki. Jednak całkowicie zaskoczyła mnie najciekawsza kreacja p.Graingera. Po zamknięciu oczu poczułem zapach smażonego hamburgera. Aromat był nadzwyczajny i tak realistyczny, jakby ktoś w pokoju przewracał hamburgery na gorącym grillu. Kiedy jednak otworzyłem oczy, przede mną był cienki pasek białego papieru i uśmiechający się z zadowoleniem chemik.

(Październik 2002).

13.11.07

Chińska Restauracja Shangai w Centrum Plaza ul Drużbickiego 2,2 piętro w food Court -Rewelacja



Jeśli lubicie autentyczną słodką kwaśno pikantną zupę chińską za 4 zł,proszę koniecznie poprosić jeszcze o sos sojowy z chilli do wymieszania z zupą i będzie jedli najlepszą taką zupę w Poznaniu.Ostatnio w Lipcu będąc w Singapurskim Chinatown jadłem podobną zupę.

Jest tam czterech chińskich właścicieli,jeden z nich pracował w najlepszej chińskiej restauracji w Poznaniu „Bambus” która w zeszłym roku została zamknięta.Ryż który tam serwują jest sypki i wysokiej jakości,nie to co spotyka się w chińskich restauracjach w Poznaniu,które przeważnie serwują rozgotowany ryż.Polecam również kurczaka curry i wołowinę po szeczuańsku,zresztą wszystkie dania wyglądają apetycznie.Ostatnio wprowadzili tam Sushi ceny zaczynają się od 12 PLN za Maki z łososiem lub tuńczykiem podawane z chrzanem japońskim wasabe i marynowanym imbirem.Na przyjęcia można zamówić plater Maki mix za 66 zł lub sushi Tokio za 149 PLN.Niedługo będą te dania specjalnie opakowane na wynos

Zobacz również mój post Restauracje Azjatyckie w Poznaniu

12.11.07

North African Recipies

CARTHAGENIAN FLANK STEAK - Definitely North African!

CHERMOULA FISH - A spicy Moroccan prepared fish!

CHERMOULA SPICED MOROCCAN LAMB BARBECUE - Definietly Moroccan!

BRAISED LAMB SHANKS - A majestic dinner with a peasant's cut of lamb

MOROCCAN LEG OF LAMB (MECHOUI) - The meat falls right off the bone

MOROCCAN TANGINE - A slighty sweet and spicy stew. Great with couscous

BAMIA STEW - Moroccan lamb stew/soup!

LAMB AND OKRA STEW - A soup for okra lovers everywhere!

LAMB AND EGGPLANT STEW - Strictly Mediterranean!

LAMB STEW - Mediterranean style lamb stew!

FALAFEL - Chickpeas, Ceci or Garabanzo beans make up this classic Arabic dish!

BABAKANOOSH - Roasted Eggplant and Roasted Garlic dip

BLACK BEAN HUMMUS

HUMMUS - Middle Eastern Dip

TABOOLEH - A Middle Eastern grain salad!

TUNISIAN FARKA - A North African breakfast pasta!

CHICKEN FRICASSE MEDITERRANEAN - A definite Moorish influence!

CHICKEN WITH PORT WINE AND RAISINS - Chicken with a Moorish touch!

MOROCCAN CHICKEN - Spicy chicken over couscous.

MAKING YOUR OWN YOGURT FROM SCRATCH - The best way to enjoy yogurt is to make your own!

SPICY YOGURT SAUCE - A sauce used from the Middle East to India!

YOGURT CHEESE - MAKING YOUR OWN CHEESE IS LITERALLY A DROP IN THE BUCKET - A delcious cream cheese with a variety of uses!

YOGURT SAUCE - A sauce for saucing all kinds of Middle Eastern and Indian recipes!

NORTH AFRICAN MOUSSAKKA

TABLICH - The way Egyptians get rid of all that zucchini!

NORTH AFRICAN SHISH KEBAB

EGYPTIAN PALACE BREAD - A simple and delicious dessert!

NORTH AFRICAN LENTIL SOUP - A North African version of this international soup!

COUSCOUS- MOROCCAN - The way couscous should be made, in the Moroccan manner!

COUSCOUS IN THE FEZ TRADITION - Couscous and seven vegetables in the Moraccan manner!

COUSCOUS - A textbook recipe for couscous!

COUSCOUS - The definitive Moroccan dish!

ALGERIAN COUSCOUS - An Algerian style of couscous!

COUSCOUS CASABLANCA - Another variety of couscous!

MOROCCAN CARROT SOUP - The flavor of Marrakesh!

MOROCCAN CARROT SALAD - A Moroccan salad with a definite North African taste!

MOROCCAN BISTEEVA - A fillo dough delicacy much like Turkish "bourek" and Armenian "Boureg"!

CABBAGE ROLLS - A North African version of this international dish!

ALGERIAN DATE CHARLOTTE - A dessert with the influence of the French Foriegn Legion!

EGYPTIAN TORTE - A dessert that is truly definitive of North Africa!

ALGERIAN RICE SALAD - A wonderful salad that says North Africa!

CHICIKEN ALGERIAN - Chicken in the North African tradition!

ALGERIAN CHILI (Loubia B'Dersa) - The Algerian version of chili and beans!

MOROCCAN LEMON CHICKEN WITH OLIVES - A wonderful blend of flavors!

MOROCCAN HAROST BALLS WITH DATES, RAISINS AND NUTS - A wonderful Moroccan confection!

HARISSA HOT CHILI PASTE (Tunisia) - No North African table should be without this condiment!

PRESERVED LEMONS - A must for North African recipes!

TUNISIAN MEATBALLS - Meatballs in the Tunisian style!

TUNISIAN MEAT PIE - Every country has it's meat pie!

TUNISIAN EGGPLANT SALAD - A wonderful fire roasted eggplant salad!

TUNISIAN BAKED CHICKEN - Another variety of chicken and couscous!

SALATA TANGIERS - A wonderful Moroccan salad!

EGYPTIAN RICE - Egyptian rice recipe thats sure to please!

MOROCCAN LAMB SAUSAGES - Also known as Merquez sausages!

MERGEZA SPICY AND HOT TUNISIAN SAUSAGES - Another version of this wonderful North African sausage!

Middle East Recipies



See previous posts

Middle East Flavors Cooking and recipies

Kuchnia Arabska to nie tylko Kebaby

Saudi Arabian cooking

Sauteed Potatoes with Lemon
These sauteed potatoes are the perfect side dish to any meal. Imagine sliced potatoes, sauteed in olive oil, with parsley and cumin - delicious!

Deviled Eggs with Hummus
A new twist on an old favorite! Try this easy appetizer recipe for deviled eggs with hummus, instead of egg yolks.

Hummus with Yogurt
This easy hummus recipe replace most of the traditional tahini with yogurt. This is a great alternative for those who are watching their weight.

How to Make Lemon Tea
Hot lemon tea is a cinch with this Middle Eastern style recipe for lemon tea.

Easy Falafel
This recipe for falafel and cuts down on preparation time. Perfect for those who want an easier version of falafel.

Quatayef with Cheese
Qatayef is a special dessert, commonly served during Ramadan. Sometimes called "arabic pancakes", qatayef is filled with sweet cheese or nuts and then fried or baked. This is recipe is for cheese qatayef and is fried.

Easy Qatayef with Nuts Recipe - Arabic Stuffed Pancakes
Qatayef is a special dessert, commonly served during Ramadan. Sometimes called "arabic pancakes", qatayef is filled with sweet cheese and nuts and then fried or baked.
This is a very easy recipe for qatayef.

Konafah with Ricotta
Recipe for konafah, a Middle Eastern pastry that is made with phyllo dough.

Falafel
Falafel is a worldwide recognized Middle Eastern food. Learn how to make authentic falafel from this classic recipe.

Mucver - Zucchini Fritters
Mucver is like a fritter or like a vegetable pancake. It is a Turkish favorite and is served as a hot appetizers, accompanied by a yogurt dip.

Za'atar Recipe: Middle Eastern Spice Mixture
Za'atar is a Middle Eastern spice mixture used in many meats and even vegetables. Learn how to make your own za'atar with this simple recipe.

Feta Burger with Tahini
A feta burger is a Middle Eastern/Mediterranean alternative to the American cheeseburger. Imagine a thick beef patty, topped with crumbled feta with tahini sauce. Try this with french fries or onion rings.

Middle Eastern Potato Salad
Try this Middle Eastern version of traditional potato salad! This is a much healthier version too.

Easy Grilled Prawns with Dipping Sauce
Prawns are delicious when grilled. Try this great grilled prawn recipe with a tasty dip to accompany.

Grilled Corn on the Cob (with Husks)
Forget boiling fresh corn on the cob and fire up the grill! Grilled corn on the cob is the perfect side dish for any BBQ main course.

Grilled Chicken Breast
This is a great recipe for grilled chicken breasts! If you are tired of bland chciken, try this recipe for your next BBQ.

A Simple Kibbeh Recipe
Easy recipe for kibbeh, a lebanese food containing ground meat or lamb with spices. Kibbeh is very popular among westerners.

Fool Nabed - Fava Bean Soup Recipe
Recipe for fool nabed, a fava bean soup from Egypt.

Middle Eastern Style Lemonade
Learn how to make lemonade Middle eastern style. Middle Eastern lemonade isn't quite as sour as traditional western lemonade, but the taste can't be matched.

Baklawa - How to Make Baklawa
Baklava, or baklawa in many Middle Eastern countries, is a delicious pastry that is known worldwide. There are many variations to baklava, depending on where in the Middle East you are, but this is by far the most popular.

Sambousek - Meat Pie Recipe
Sambousek, also called samboosak in some Middle Eastern regions, is fried stuffed pastry. It can be stuffed with cheese, meats and spices. This sambousek recipe feature it stuffed with lamb or ground beef.

Biram Ruz - Egyptian Rice Casserole Recipe
Recipe for biram ruz, a rice dish native to Egypt.

Super Easy Leg of Lamb
This really simple roast leg of lamb recipe is perfect for those who have never cooked a leg of lamb. You don't need many ingredients, but the taste is amazing!

Feta Cheese Dip
Recipe for feta cheese dip, a great Middle Eastern dip that is served as a snack or appetizer.

McFalafel - How to Make a McFalafel
McDonald's chains in Egypt have a falafel version of the Big Mac. It's kind of like an east meets west sandwich. The McFalafel is actually pretty tasty and easy to make at home.

BABAKANOOSH - Eggplant dip!

FALAFEL - 1 - A Middle! Eastern Pita Bread sandwich

FALAFEL - 2 - Delicious Middle Eastern Sandwich!!

HUMMUS - A Middle Eastern Sesame dip!

ARDISHAWKI BI ZAYT - Artichokes in oil!

YAKHNIT EL ARDISHAWKI - Artichoke Stew!

TURKISH CIRCASSIAN CHICKEN - A delicious cold chicken!

HUNKAR BEGENDI - Turkish Creamed Eggplant!

MELITZANAKI GLIKO - Greek eggplant preserves!

FATTOUSH-1 - A Lebanaese salad!

FATTOUSH-2 - Another Lebanaese salad!

FATTOUSH-3 -And a 3rd tasty Lebanese salad!

SALATIT EL LOUBIEH - String bean or green bean salad!

KIBBE - The national dish of Lebanon!

MAKHLOUTA - Lentils, beans and rice!

MUHAMMARA - 1 - Walnut Garlic Spread With Hot Sweet Peppers (Muhammara)

MUHAMMARA - 2 - Walnut Garlic Spread With Hot Sweet Peppers (Muhammara)

SHOURABAT 'ADAS - Red lentil soup!

TURKISH DELIGHT - Also known as "Lokoom"!

MA'AMOUL - Easter cakes!

MURABBA EL BALAH - Dates in syrup!

SFEEHA - Lebanese meat pies!

LAHM MASHWI - Shish Kebab (Arabic)!

KAFTA 'ALA SHEESH - Meatballs on a stick or skewer!

FILFIL RUMI MAHSH - Stuffed green peppers!

TABOOLEH - A wonderful cracked wheat, parsley and mint salad!

YAYLA CHORBASHI - Turkish Yogurt Soup!

DAWWD BASHA - Lebanese Savory Meatballs!

SHARAB EL WARD - Rosewater syrup!

YAKHNIT BAAMIEH - 1 - Okra stew #1!

YAKHNIT BAAMIEH - 2 - Okra stew #2!

HUNKAR BEGENDI - Turkish Creamed Eggplant!

WARAK INIB MIHSHEE - Lamb Stuffed Grape Leaves!

HUNKAR BEGENDI - Turkish Creamed Eggplant!


Singapore Hawker Centers and upscale restaurants




See also previous posts

Szaszłyki Satay

Guide to best and worst Singapore restaurants

Singapore Food recipies



Singapore food history ,

Malay food history and recipies

Singapore hurry what's in the curry

Yes, eating is one of Singaporeans favourite pastime. Many locals are willing to wait up for hours to eat their favourite dishes at their favourite restaurant/food stalls. Most Singaporeans would not mind less hygienic environment if the food there is great. Taste is their main consideration. This is not to say that eating is a filthy business in Singapore.

Backpackers will be delighted with the variety of food and the price here (Food around the region is cheaper though). There are many eating places to choose from (Singaporeans love good food). From expensive restaurants to coffeshops hawker center that scatters everywhere in the country. The cheap places to eat are food courts, coffee shops (kopitiam) and hawker center. Food court are air- conditioned food courts which is usually located at shopping centre that sells a variety of food. There's no need for reservations (free sitting). Each food court will have at least 10 stalls selling food & drinks. (Australians will find the similarity with this concept)

Coffee shops or hawker centre

In the 60 and 70 most food was sold on the street by the local vendors,that prepared food on the spot.Sometimes hygenic conditions and food quality was not to par.To improve these conditions local goverment decided to create food courts known here is Hawker centers,the only difference between food court is that in Hawker center there is a common seating area for all the restaurants.The restaurants are about 10 sq meters and display kinds of food served.They usually sell depending on location from 75,000-150,000 USD.

Prices range from US$2 - US$7 for lunch or dinner. A typical meal say Chicken Rice for lunch or dinner at a food court in Orchard Road cost about US$2-3. The price is even cheaper at hawker center and coffee shops. Be prepare to pay about US$0.80 for a can of Coke in town. I would recommend that you try eating at a hawker centre at least once for the experience & atmosphere. The food here is clean.

The Ministry of Environment conducts hygiene check regularly. Now, they have implemented a grading scheme base on hygiene. It's graded
A - Excellent
B - Good
C- Average
D - I haven't seen any graded this yet. But If I see the grade, I won't order my meal from the store.

This is not how the food taste but rather graded on the cleanliness of preparing the food. All stores selling food must have this display prominently in their stores.

Tips for Ordering Food

Many locals love chili. So much so that McDonalds & other fast food joint give chili sauce in additional to ketchup. When you order dry noodles, chili is usually added by default. So please say it if you do not want chili.
To avoid hawkers (those in airconditioned food courts are more ethical) adding extra helping to your meal and charging you more, say what you want and the price for fixed price item like "Mee Goreng $3, Fried Noodles $3".

Which stall to buy from? If you are in a hawker center and have no idea which store is good? hang around and observe the local crowd. Stalls with good food typically have longer queues or hawkers busy preparing food. Stalls with not so good food have little or no queue and the hawkers have nothing to do. This trick usually works during peak hours.

Meal Time

No idea of what to eat for breakfast, lunch or dinner?

For Breakfast, try things like

· Nasi Lemak (Malay dish. Coconut fragrance rice with fish, eggs and chili)

· Mee Soto (Malay dish. Noodles with chicken in spicy chicken soup)

· Roti Prata (Indian dish. Fried dough with curry)

· Wan Tan Mee (Chinese dish. Noodles with shrimp dumplings)

· The typical chinese breakfast was toast with Kaya (Jam-like stuff made from Coconut, eggs and pandan leaves) and half-boiled eggs. These are usually available in coffeeshops where they sell beverages. The upmarket version of this simple but delicious meal is www.yakun.com, another near Somerset MRT is Killiney Kopitiam @ 67 Killiney Road.


Try these for lunch or dinner

· Mix Dishes with Rice (Look for the sign 'Nasi Padang' for Muslim style or 'Economic Rice' for Chinese Style). Things to try for dishes are spicy food like rendang chicken or beef. The best thing is to go to the store and have a look. S$2-3

· Ban Mee - A handmade thick noodle cooked in soup with mushrooms, minced meat, fried anchovies and egg. S$2.50-3

· Hainanese Chicken Rice - It's fragrance rice with chicken. Please try it with the chili. The chili is a must (Though order a tall cold glass of water first) One of the best is Tian Tian Hainanese Chicken Rice, where Anthony Bourdain and Tetsuya Wakuda love it, at Maxwell Food Centre ~S$3

· Murtabak - Indian dish made from flour and filled with chicken or beef or mutton eaten with curry. S$3-5

· Yong Tao Foo - Minced fish paste is spread on Tofu, vegatables and a variety of things to create this local dish which is eaten with noodles. ~S$3

· Nonya Laksa - If you love hot and spicy stuff, try this Chinese/Malay curry noodles. S$2-3

Great food that should not be missed

· Satay - grilled meat dipped in spicy peanut gravy eaten with rice cubes(Satay Club at Clark Quay)S$0.40 per stick (minimum order 10 sticks), rice @ S$0.50

· BBQ stingray (S$10-15), Sri Lankan pepper crab or chili crab (try Newton Circus food centre) ~S$40-50 per crab

· Frog legs rice porridge in Chinatown ~S$8-12. Yes, I am serious, this is a great dish despite its name.

Variety of Food Here

The food variety here is unbelievable. And I can't list everything here. My advice is eat a different kind of food every meal, if you travel with friends, share several dishes. There are Chinese, Nonya, Malay, Indian, Thai, Indonesian, Japanese, Korean, Vietnamese eating places here. Muslim travelers should find no problem in finding halal food. Even McDonalds, KFC, Burger King serve halal food, certified by MUIS. I once received an email from a Muslim from Malaysia berating me for incorrectly stating here that BK serves halal food when they sold burgers with bacon (it was actually stated clearly in BK it is turkey bacon not pork) while she was here. She had the audacity to called me ignorant, insensitive and told me to get my facts right first or shut this website down when she was the one who was mistaken. Being a nice gentlemen that I am :), I replied with a polite explanation and pardoned her rude conduct which I believed was caused by a bad case of PMS. Oh well, that's me sidetracking and being mischievous.

Vegetarian should not find too much problem as there are quite a few vegetarian restaurant and food stalls. There are also for the homesick, McDonalds, Burger King, KFC, Delifrance, Taco Bell and the likes (Safe choice for the unadventurous). There are also numerous places for Italian, French, American, Mexican and Brazilian food.

If you must do McDonalds (you unadventurous %&*@!), it cost about S$6 for a value meal. ie burger, fries and drink

Some places with cheap food

An average of US$8 for food ought to keep you happy for a day if you are on a tight budget and know where to eat.
Here are some cheap places to eat near town.

Best Hawker centers by specific dishes

One of the largest and the best Hawker centers is on the east coast it is outdoors and it has a roof,has a lot of fresh ,fish,seafood and of course satay

· If you have finished shopping at Scotts (near Orchard MRT), dropped by the basement of Scotts Shopping Centre and enjoy inexpensive meals in an airconditioned food centre. You will find chinese, malay, indian & thai food sold here.

If you are near the Istana (near Dhoby Ghaut MRT) just dropped by Meridian Hotel and you will see a large food centre at the basement with huge variety of food. Here you will find cheap food with samplings from Chinese, Muslim, Indian and many others. This is a clean and airconditioned place to eat.

· 2 hawker centers beside Allson Hotel (near Cityhall MRT) offer you another place to sample local dishes. This hawker centre is a open air one. You will find some variety of food here not offered in airconditioned places.

· If you are done at looking at the Raffles Hotel, dropped by at Westin Stamford next door for an airconditioned food centre.

· If you are around Singapore World Trade Center (about to visit Sentosa) there's a typical hawker centre beside the Bus Interchange.

· Although not that cheap but still inexpensive, Newton Circus Hawker Centre next to Newton MRT offers great Seafood and local dishes. Some hawkers are agressive in promoting their food but touting, not only to tourists but to locals as well. Be courteous declining them and have a walkabout first. Decide on the dishes before patronising any stores. If someone offers to find you a table, chances are you will have to order something from his/her store. (I can get very irritated with the touting even as a local, there are times I acted like a uncouth hooligan to get them to back off)

  • Newton Hawkers are infamous to mark up their price for foreigners (esp Japanese). At stores that display prices, e.g. "Mee Goreng" at $3, say your order this way "Mee Goreng $3" ie food name and price. Otherwise, some assholes will put half a chicken in it and charge you $10.
    If you are getting seafood that cost by the kg, agreed on the portion and the price before hand. Sri Lanka Chilli Crabs shouldn't cost more than $40-50 per crab. Sri Lankan Crabs have pincers about 8-10cm long.

· And if you are really on a tight budget, I guess buy some instant noodles (US$2 for a pack of 5) or go to Carrefour at Suntec City or any supermarket where they sell roasted spring chicken for around S$5 that comes in a microwavable bag.

Additional Food Lists

Here are some more dishes that you might want to explore.

· Bak Koot Teh is a chinese dish. It's pork ribs cooks in herbal soup and eaten with plain rice. The herb is pleasantly fragrance with a touch of bitterness. For some reasons Japanese love this dish

· Chinese Roasted Duck, Roasted Pork Rice is something we love eating. Once you finish looking at Raffles Hotel, Talk a five minutes walk along Beach Road towards the direction of Arab Street & you will find a good coffeeshop selling these dishes. It's called 'Alex Eating house'. The roast pork or 'char siew' is really good. A dish with rice cost only about S$3. li>

Fish Head Curry. As the name implied, a huge fish head is cooked in curry eaten with rice. Don't be disguted, the meat around the head is especially tender. Some locals even eat the eyeballs of the fish. A good place to try it is Muthu's Curry Restaurant @ 138 Race Course Rd (Little India). The smallest portion enough for 2 cost about S$18.

Beer & Cigarettes

My overseas friends always complain about the expensive cigarettes and alcoholic drinks like beer. You can bring limited alcohol in but not cigarettes. Cigarettes in Singapore (pack of 20 sticks Marlboro) cost S$9.50 (this is heavily taxed and cost rise by at least S$0.10 every 6 months). A Jug of draft beer at Boat Quay cost around S$36 (S$18 during happy hour). From 7-11, S$3-5 a can depending on brand. If you drink during happy hours at pubs (approx 5pm - 8pm), it will cost cheaper at around 50% discount. In some pubs and on some nights, ladies get to drink for free throughout the night. Someoffer guys the same thing on a limited duration. Entry to such pubs may incur 'cover charges'

Try the local Tiger Beer also all the other imported beers are also aviable

Fruits & Desserts

You should guess by now that there are many fruits & desserts. Tropical fruits are plenty here. The problem is that some fruits are seasonal and you might not get to taste them while you are here. Of course, when Singaporeans talk about fruits, none is as favoured as the King of Fruits called the Durian. This fruit has a very pungent smell but durian worshippers will tell you it's taste is heavenly. So go ahead, pinch your nose & try it. BTW, durians are seasonal fruits. One should not leave Singapore without experiencing the durian.

Other stuff includes Rambutan, Jambu Air, Mango, Jackfruit, Mangosteen ,Guava. Try Durian ice cream ,delish

Many food courts have desserts shops that sells local desserts like Ice Kachang, Ice Jelly & etc. This are usually cold dessert (shaved ice with fruits & sweets). Just go to the store look at the menu & choose what you like or ask for a recommendation. It usually shouldn't cost more than S$2-3 per serving. My favourite is something called the Red Ruby

Chewing Gum

Yes, sad to say that the sales or import of chewing gum is somewhat banned here. Not that it is illegal to chew gum here. One reason for the ban is that people tend to dispose gum by sticking it somewhere & this cost quite a lot of money to clean up. The government's expensive toy, the MRT was littered with gum and door sensors made unworkable because of gum on them. It cost delays on trains and money to clean or repair. The recent FTA with the US allows import & sales of chewing gum for medical reasons such as nicotine gum, teeth whitener gum. Wrigley lobbied for this during the negotiation of the FTA.

Food Culture

If you step into a food court or hawker centre or any free sitting restaurant (including McDonalds), you will observe one culture that may looks rude or uncivil to you. Westerners tend to buy the food first before looking for seats. Over here, unless you are alone, you will look for tables first, get someone to 'reserved' the tables before embarking on buying your food. So, if you find locals reserving seats for their friends, please do not find it rude. It is a way of life here. We find it a more practical way, Imagine standing there unable to find table to sit for 10 mins, your food will turn cold spoiling your enjoyment of your meal. You will find that Singaporean in general view practicality more important than courtesy. The worst case of 'table reservation' is putting a pack of tissue paper, umbrellas etc on the table. So if you find such items on a table, it means that the table is 'reserved'. Yes, weird.

Oh, ignoring this culture may lead to a health hazard. I have seen some tourists ignoring this fact due to ignorance or 'it's my right' attitude, they have no idea that if you chose a wrong table with the wrong crowd, that particular crowd could have welcomed him to Singapore with a tour to a local hospital or the mortuary.

Dining Upmarket.

If you have money to spare, you should try eating at a restaurant here. The dishes are more authentic and some not found in food court or hawker center or food court.

Chinese Cuisine
Drunken Prawns (live prawns drown in wine or XO) and steamed
Shark Fins Soup - An expensive delicacy (Try Rama Thai Sharkfins Restaurant, 81/81A Tanjong Pagar Rd ~S$50/pot)
Kung Pow Fried Frog Legs - Those who haven't tried frog legs will find them tasting like chicken.
Stirred fry veggies with Abalone

Peranakan Cuisine
The Peranakans is basically Chinese or Indian with Malay Ancestry. This unique culture has it's own customs & tradition, cuisine, costumes and food etc. Learn more about Peranakan. Blue Ginger Restaurant (97 Tanjong Pagar Rd)

Will add North Indian & Cuisine later

Singapore Food Festival

Held during July, this promotional gimmick tries to lure tourist this way. But locals knows that you don't need a festival to have a feast everyday. For us, the feast is a everyday affairs.

Please see this official page for more details - about the most up to date information.

Makansutra

Makansutra (Makan - to eat in Malay ...Sutra from the word karmasutra). Here you will find a list of places to eat. Just go to the Makan TV link and check out the dishes.