Osiem wypitych filiżanek herbaty dziennie - przesada? Być może, ale... Niektórzy eksperci twierdzą, że taka ilość może mieć korzystny wpływ na nasz układ sercowo-naczyniowy, pracę mózgu oraz na długość życia.
Kofeinowe napoje takie jak herbata, kawa czy kakao mają pozytywny wpływ na funkcje mentalne, podnoszą czujność, poprawiają samopoczucie i pamięć krótkotrwałą – wykazały badania niezależnej dietetyczki Dr Carrie Ruxton z londyńskiego King's College.
Prowadzone wcześniej badania dowiodły, że picie napojów zawierających antyoksydanty i duże ilości flawonoidów zapobiega chorobom serca i zmniejsza ryzyko wystąpienia raka – podaje serwis indiatimes.com.
Ruxton potwierdza badania dotyczące pozytywnych skutków kofeiny. Według niej, 400mg kofeiny dziennie jest optymalną dawką, która znaczączo wpłynie na procesy myślowe i przeciwdziałanie chorobom serca.
Ludzie którzy ograniczają picie napojów zawierających kofeinę nie zyskują jej pozytywnych właściwości jakie posiada. Nie ma potrzeby, aby rodzice zabraniali dzieciom picia herbaty czy kawy – dodaje.
Na podstawie trzech badań na łacznej grupie 90 tys. pacjentów odkryła, że picie ośmiu filiżanek herbaty lub czterech kawy dziennie zmniejsza ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia.
Ruxton w ten sposób chce zmienić negatywny wizerunek jaki otacza kofeinę.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz